「健康」の記事一覧

わっつあeta
ムクドリがうんちして飛んでいった、水曜日の朝 おはようございます。今朝、マンションの手すりにムクドリ…
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「焦ったときこそ手順を守れ」の本当の意味：睡眠不足×焦りが生む判断ミスを心理学で解説
金曜日の朝、目が覚めた瞬間から体がしんどかった。睡眠時間は5時間ほど。吐き気があって、鼻の粘膜が乾い…
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VO2MAX
大雨の木曜日、5時間半睡眠でスタート 木曜日の朝だ。外は大雨で、雨が止まらない。いつも通り6時に起きた…
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ラグビー日和
折り返し地点、体はちょっとしんどい 水曜日の朝だ。今週の折り返し地点に来た。月曜から動いてきて、よう…
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ネストハブを使う理由
2日連続で睡眠計測されなくて、電源を抜いた 今朝も起きたら、ネストハブの睡眠計測がされていなかった。…
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大先輩と
華金、3年お世話になった先輩と飲んだ 今日は花金。入社からずっとお世話になっている60代の大先輩と、家…
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【実録】じぶんまくらがダメな理由
朝、妻が首が痛いと言った 今朝、妻が首が痛いと言いながら起きてきた。原因はわかっている。枕だ。 1年半…
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朝のために
朝に1時間の余裕があると全然違う 今日は6.5時間睡眠。昨日よりはだいぶマシで、まあまあスッキリした朝だ…
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俺の睡眠軌跡
幼少期 今日は8時間寝てスッキリしているので気分がいい。このブログでは毎日冒頭に「何時間寝たか」「調…
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食欲の梅雨
食欲が止まらない。結婚式まで1ヶ月を切ったけどガッツリ食べすぎて体重が減らない。朝の筋トレは欠かさず…
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