「健康」の記事一覧

VO2MAX
大雨の木曜日、5時間半睡眠でスタート 木曜日の朝だ。外は大雨で、雨が止まらない。いつも通り6時に起きた…
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ラグビー日和
折り返し地点、体はちょっとしんどい 水曜日の朝だ。今週の折り返し地点に来た。月曜から動いてきて、よう…
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ネストハブを使う理由
2日連続で睡眠計測されなくて、電源を抜いた 今朝も起きたら、ネストハブの睡眠計測がされていなかった。…
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大先輩と
華金、3年お世話になった先輩と飲んだ 今日は花金。入社からずっとお世話になっている60代の大先輩と、家…
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【実録】じぶんまくらがダメな理由
朝、妻が首が痛いと言った 今朝、妻が首が痛いと言いながら起きてきた。原因はわかっている。枕だ。 1年半…
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朝のために
朝に1時間の余裕があると全然違う 今日は6.5時間睡眠。昨日よりはだいぶマシで、まあまあスッキリした朝だ…
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俺の睡眠軌跡
幼少期 今日は8時間寝てスッキリしているので気分がいい。このブログでは毎日冒頭に「何時間寝たか」「調…
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食欲の梅雨
食欲が止まらない。結婚式まで1ヶ月を切ったけどガッツリ食べすぎて体重が減らない。朝の筋トレは欠かさず…
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最初のボタンのかけ違い
また夜更かしした 水曜日。週の折り返しだ。 昨夜も10時半には布団に入ったのに、スマホを見ていたら11時…
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税金を払った帰り道、インプレッサは気持ちよく走った
2026年5月16日（土） 今日は7時ごろ起きた。昨夜は12時ごろ寝た。朝ごはんは昨日の残りのカレーとバローの…
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