昨夜はかなり深く酔って帰った
昨夜の飲み会、かなり深く酔った。時間自体はそんなに遅くなくて、特急を使って帰ってきたのでそこは助かったんだけど、飲んだ量がよくなかった。帰ってきたときにはしっかり出来上がっていた。
普段の自分は飲み会でそこまで深く酔うことは少ないんだけど、昨夜は気持ちが解放されていたのか、それとも旅行明けで体力が落ちていたのか、気づいたら相当入っていた。同僚と元グループリーダーとの席で、課の話をざっくばらんにしていたせいもあって、テンションも上がっていたと思う。楽しい席ではあった。ただ飲みすぎた。
妻にダル絡みして迷惑をかけた。これは反省している
帰宅して妻にダル絡みをした。これは鮮明に覚えている。酔っていたとはいえ、迷惑をかけたのは事実だ。妻は疲れていたと思うし、そこに酔っ払いが絡んでくるのは普通に嫌だろう。反省している。
酔うと感情のコントロールが甘くなって、普段は抑えているものが出てしまう。それが良い方向に出れば笑えるけど、昨夜は出方があまりよくなかった。旅行から帰ってきてまだ疲れが残っている妻に対して、ダル絡みはないだろうという話だ。気をつけないといけない。
今朝は二日酔いで吐きそうだった。それでもルーティンはこなした
今朝は軽い二日酔いで、起きた瞬間から吐きそうだった。頭が重くて、胃がむかむかする感じ。布団から出たくない気持ちが倍増する朝だった。
ただ、朝ごはんをちゃんと食べて、筋トレもして、睡眠もある程度とれていたのでなんとかなった。体がしんどいなりに動いてくれたのはルーティンのおかげだと思っている。気持ちが乗っていなくても体が動くように習慣を作っておくと、こういうときに本当に助かる。二日酔いのままでも筋トレができたのは、正直ちょっと自分でも驚いた。やってしまえばできるものだ。
朝ごはんを食べたら胃の調子が少し落ち着いてきた。食べた方が回復が早いというのは経験的に知っているので、しんどくても食べるようにしている。そのまま出社した。
昨日の飲み会で得た知見は、絶対いいと思っている
昨夜の飲み会でわかったこと、決めたことがある。元グループリーダーの先輩が今の課に助けに入ってくれるという話だ。3択から③を選んで、大々的に現状を突きつけた上で先輩が介入してくれる、という方向になった。
酔いが醒めた今朝、改めてあの判断は正しかったと思っている。今の課の状況を変えるには、外から力を借りるのが一番現実的だ。内側からじわじわ変えようとするより、信頼できる先輩に入ってもらって、課長やグループリーダーに正面から現実を伝えてもらう方が動きが早い。プライドより実益だ。あの席で正直に話してよかった。
自分だけで抱えていても解決しないことがある。それを認めて、頼れる人に頼る。そういう割り切りが今の自分には必要だと思っている。
今日から動く。口頭で相談して、メールにまとめる
今日から実行に移す。まず先輩と軽く口頭で相談して、進め方の細かいところを確認する。そのあと、内容をメールにまとめようと思っている。口頭でざっくり合わせてから文字に残す、というのが自分のやり方として一番動きやすい。
二日酔いのまま出社して、体はまだしんどい。でも今日やることははっきりしている。昨夜の飲み会が単なる飲み会で終わらないように、今日の動きで意味をつけていきたい。飲んで終わりじゃなくて、飲んで動く。それが大事だと思っている。