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カテゴリ: 日記
日付: 2026年9月10日
体重を測るだけで、食べる量が変わる不思議
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- 朝晩の体重測定ダイエットで、1.5キロ落ちた
- 具体的な数字があるだけで、食べる量が変わる
- 久々のフルマックス残業で、今日は寝不足気味
- 課長の疲れた顔を見て、今日はお願いごとを控えめに
朝晩の体重測定ダイエットで、1.5キロ落ちた
朝晩に体重を測るダイエットを続けていたら、今のところ順調に1.5キロほど落ちてきた。かなり順調だと思う。
具体的な数字があるだけで、食べる量が変わる
不思議なもので、たまにしか体重を測らないと、増減をあまり意識しない。ところが、朝きちんと測って「昼までの増加は300グラムまでに抑えよう」というように具体的な数字で計画を立てると、それだけで食べる量を自然と意識するようになる。これは面白い仕組みだと思った。
久々のフルマックス残業で、今日は寝不足気味
今日も雨の中、いつも通りの電車に乗ろうとしている。睡眠時間は6時間半ほどで、やや寝不足だ。原因は昨日の残業で、普段は19時には必ず帰るようにしているのだが、昨日は総力戦でやらなければいけない重要な仕事があり、チームみんなで21時まで対応することになった。約1ヶ月ぶりの残業だった。
今日も同じような展開になりそうな気配はあるが、できるだけ早く帰らせてもらおうと思っている。自分の担当分はきちんとやった上で、だ。6時間半という睡眠時間は正直あまり気持ちの良いものではないが、1日くらいならなんとかなる水準ではあるので、今日はしっかり早く帰って、早く寝たい。明日もいろいろとやることがあるので、今日も電車が止まらないことを願っている。
課長の疲れた顔を見て、今日はお願いごとを控えめに
昨日、課長がすごく疲れた顔をしていたのが気になった。今朝の様子をうかがいながら、いろいろとお願いしたいことを進めていこうと思う。今日もぼちぼち、自分のやることだけやって帰りたい。