早寝の効果を実感した朝 – たらればラボ
早寝の効果を実感した朝
2026年8月20日
😅 出るのが少し遅れました
今日は少し出るのが遅れてしまいました。ゴミを出してから家を出たのですが、玄関の前でしっかりクモの巣に引っかかりました。でも、ちゃんと寝ているせいか、あまりイライラしませんでした。
😴 早寝の効果はすごい
今まで毎朝、なぜあんなに眠い状態で会社に行っていたのか不思議なくらい、夜しっかり寝るだけでとても楽になりました。夜10時に寝るだけで、朝これだけスッキリするなら、ずっと続けたいと思います。
🍲 妻が作ってくれた朝ごはん
今朝は妻が作ってくれた温かい汁物を、2人で一緒に食べました。一緒に家を出るときに少しお腹が痛くなってトイレに行ってしまい、それでも今日は少し遅れましたが、その分会社に早く着く時間が減ったのは、それはそれで良かったです。
💭 会社は嫌なこともあるけれど
会社では嫌なことも、やりたくない仕事もたくさん待っています。帰り道や夜寝るときに、仕事のことを思い出してしまうこともあります。でも、しっかり寝て、朝起きて、朝ごはんを食べると、なんだか心が軽くなります。だから、この習慣はこれからも絶対に続けていきたいです。
🌱 これからも続けたい
早寝早起きを続けたら、性格も良くなる気がします。会議に出るのも前より気が重くなくなりました。この調子でこれからも頑張ります。さて、そろそろ急ぎます。